El tudod képzelni, hogy a futás, úszás vagy akár az aerobik, az a sport, ami a férfiaknak erős, jelentőségteljes izomzatot épít, a nőknek pedig finom, kecses formát, könnyed megjelenést, kerek feneket, szép kebleket ad? Ugye hogy nem! A nők szervezete teljesen más igényekkel rendelkezik, mint amit a megszokott sportok biztosítanak, ezért ez a tökéletes alkalom, hogy kipróbáld az orientális hastáncot és a világhírű Tóth Bea Amaraya hastánc mestertanártól tanuld meg az alapokat. 

 

Mi az A-Dance?

A lüktető ritmusok forró mozdulatokkal társulnak, amit hastánc- és folklórelemekkel ötvöznek. Az A-Dance a legújabb egyiptomi stílusra alapuló tánc, melyet Tóth Bea Amaraya világhírű hastánc mestertanár hozott Magyarországra egyenesen Egyiptomból.  Ebben a teljesen új mozgásformában a jógaelemeket tartalmazó bemelegítés ellazítja a testet és felkészíti a szellemet, majd a dinamikus, intenzív tánc megmozgatja az összes izomcsoportot. Az A-Dance laza, bulizós, megjelennek benne a hip hop, a street dance, a show tánc és a reagetton elemei. A hastánc nagy hullámai jellemzik, de tartalmaz kecses csípőmozdulatokat is. A jógával való kombinálás miatt lazává tesz, nyújtja, relaxálja az izmokat, jelentőséget kap a csukló, a könyök, a váll. Karcsúsodik a derék, a mell, a felső comb, a fenék kerek marad, a vádli és a térd részről pedig lemegy a felesleg. Az izolációs technikák, a csípőkörök, a mellkas elforgatása közvetlenül a csontok mellett mozgatják meg a mélyizmokat. Leginkább azoknak ajánlott, akik szeretnék megőrizni a frissességüket, önmaguk szeretnének lenni, fiatalosak szeretnének maradni. Fiúk és lányok is táncolhatják, összehozza a fiatalokat. Ebben az új stílusban teljes a lazaság, mindenki önmaga lehet.